生理不适一般指生物机体的机能出现的异常或不适的情况，即身体不适。除此之外，生理不适还包括心理不适。
1、身体不适生理是生物机体的生命活动和各个器官的机能，生物及生物机体的各种生命现象出现异常或不适，如体温异常、呼吸频率异常、血压升高或降低、心率改变、内分泌紊乱、情绪烦躁、睡眠差等引起的不适症状，都称为生理不适。部分人群还会表现有短暂性不适，包括疼痛、疲劳、气急等，这些不适症状都是对于外界的反应，但是对于诊断疾病具有显著帮助；
2、心理不适由人体的内在精神，即大脑中枢神经控制系统所引发的一系列问题，从而导致性格改变、情绪变化等，表现为烦躁、易怒、心慌等症状。若长期出现心理不适症状、患者还容易出现抑郁症、狂躁症、精神分裂症等。
对于长期出现生理不适的患者，建议及时前往医院内科或心理科就诊，在医生的指导下进行对症检查。有助于尽早明确病因，并有针对性处理或治疗。
在日常生活中，应该注意适当休息，前往室外呼吸新鲜空气，避免压力过大。必要时进行运动锻炼，合理膳食，有助于增强机体的抗病能力。