建议成年人每日摄入量在2-3个桃子，儿童是成人的一半，一些特殊人群一天吃几个桃子的最佳数量，因个体差异和健康状况而异。桃子是一种营养丰富的水果，但由于其中包含一些潜在的风险因素，需要谨慎控制摄入量。
成年人每天吃桃子的最佳数量应该控制在200-350克，相当于中等大小的2-3个桃子，可以为机体提供一定的营养，同时避免摄入过多的糖分和大分子物质，以减少可能的胃肠负担。但若进食其他水果，应减少桃子摄入量。
儿童的食物需求通常较成年人更少，因此其应该吃更少的桃子。具体的数量取决于儿童的年龄和食量，通常建议控制在成年人摄入量的一半或更少。
对于特殊人群，如糖尿病患者、胃肠敏感者、孕妇和容易过敏的人，应更加小心控制桃子的摄入量。对于糖尿病患者，最好避免过多摄入桃子，以防血糖升高。对于孕妇，桃子的摄入量应在医生的建议下进行控制，以避免潜在的健康问题。
此外，重要的是要保持饮食的多样性。不要仅仅食用一种水果，而是将桃子与其他水果一起食用，以确保摄入各种不同的营养素和抗氧化剂。