個人訓練亮點:
100% 度身設定的訓練計劃
適合任何年齡人士
適合任何壁球水平人士
教學範圍包括初，中，高階的所有技術
由你自定訓練場地及時間
較高私隱度
一對一的專業指導
我們提供初階，中階及高階的個人訓練課程。從以下的課程簡介，你可以清楚知道每一個課程的教學範圍及你能夠學到的東西。如果你覺得
自己的技術水平介乎於初階與中階或中階與高階之間，你不需要感到煩惱，我們經驗豐富的教練會以專業的判斷調整訓練並設計出最合適你
的訓練計劃。
初階課程包含:
壁球球例介紹
球場安全守則
各類握拍方法
如何選擇球拍
如何選擇拉線的重量（磅數）
基本技巧：
直線擊球
斜線擊球
側牆球
直線短球
斜線短球
強力式發球
基本步法
小型壁球（供選擇）
菲比青少年壁球章別計劃銅章 / 銀章考試內容 （供選擇）
中階課程包含：
所有初階課程的教學範圍（供選擇）
基本比賽策略
基本技巧：
空中直線擊球
空中斜線擊球
空中直線短球
空中斜線短球
側牆球（2面牆）
側牆球（3面牆）
後牆球
小側牆球
直線高吊球
斜線高吊球
高吊式發球
菲比青少年壁球章別計劃金章考試內容 （供選擇）
高階課程包含：
所有中階課程的教學範圍（供選擇）
處理靠近後牆的擊球
處理靠近側牆的擊球
賽事預備及策略
個人練習方法：
8字形
空中8字形
空中小側牆球
交替空中擊球
進階技巧：
直線殺球
斜線殺球
空中直線殺球
空中斜線殺球
空中側牆球
反擊式直線短球
反擊式斜線短球
假動作
高壓式練習
體適能練習
菲比青少年壁球章別計劃白金章考試內容 （供選擇）